الإصدار 1 - العدد 2 (2025-05-20)

أثر استخدام الأثقال الحرة وأجهزة المقاومة الثابتة على عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة مساق كرة القدم في جامعة اليرموك

الدكتور: محمد عادل مقابلة

الدكتور: معاذ عادل مقابلة

المدرسة: سوزان زياد الزريقات

المدرس: أكثم محمود الخطيب

المدرس: انس محمد العبدالله

ملخص البحث:

هدفت الدراسة التعرف إلى أثر استخدام الأثقال الحرة وأجهزة المقاومة الثابتة على عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة مساق كرة القدم في جامعة اليرموك، وقد تكونت عينة الدراسة من (22) طالب المسجلين في الفصل الدراسي الثاني من العام الجامعي (2023 - 2024) تم اختيارهم بالطريقة العمدية، تم تقسيم العينة إلى مجموعة واحدة تجريبية، بحيث طبق على العينة برنامج تدريبي مقترح مكون من (24) وحدة تدريبية موزعة على (8) أسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد وكان زمن الوحدة التدريبية (60) دقيقة. تم تحليل البيانات باستخدام المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية ومعامل الارتباط بيرسون واختبار (Paired Samples t.Test) للعينات المزدوجة، وقد أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لأثر استخدام الأثقال الحرة وأجهزة المقاومة الثابتة في جميع اختبارات الدراسة بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي.